Moderne mame

majčinstvo iz naše perspektive


Поставите коментар

Upoznajte njegovo veličanstvo – Komorač

26230698_1533928983328794_9130289456660256588_n

Sigurno ste više puta videli ovu neobičnu biljku  po pijacama i supermarketima i zapitali se kako njome obogatiti jelovnik. Budući da je trenutno sezona, rešili smo da vam je ukratko predstavimo i damo nekoliko ideja kako da uživate u njenim aromama.

Komorač(u narodu poznat i kao morač, slatka mirođija, slatki aniš, janež) dvogodišnja je gajena biljka iz porodice štitarki (kojima pripada i šargarepa), sltatkastog ukusa, hrskave strukture i debelog korena koji podseća na džinovski luk. Najčešće nas asocira na italijansku kuhinju. Potiče iz sredozemlja a pored Italije uzgaja se u Grčkoj, Turskoj, na jugu Francuske, severu Afrike itd. Svi delovi ove biljke, koren, stabljike, lišće i seme, su jestivi.

Što se tiče nutritivnog sastava, 1,2% čine proteini, 0,2 % masti i 7,3% ugljeni hidrati. Sadrži 3,1 g dijetalnih vlakana, kao i još dvanaest važnih elemenata u tragovima i četrnaest aminokiselina u idealnom sastavu.

Od minerala, odličan je izvor kalijuma (414 mg), mangana (0,2 mg, što čini 10% RDA), a od vitamina izvrstan je izvor vitamina C (12 mg, što čini 20% RDA). Takođe sadrži vrlo malo kalorija (oko 31kcal na 100g) i nizak GI što ga čini idealnim prilogom za dijabetičare i osobe koje žele da se reše viška kilograma.

Komorač ima višestruko blagotvorno dejstvo  i može se koristiti u ishrani beba od samog početka dohrane. U narodu je nadaleko poznat čaj od komorača za dojilje koji podstiče laktaciju i umiruje grčeve kod novorođenčadi. Osim toga, komorač reguliše probavu, smanjuje nivo holesterola u krvi, podstiče rad jetre i pankreasa, pomaže izbacivanje vode iz organizma, utiče pozitivno na nervni sistem i doprinosi dobrom raspoloženju (tajna je u prelepom mirisu).

Zvuči super ali kako ga pripremiti?

Za ljubitelje sirovih đakonija, preporučujemo salatu od komorača i pomorandže: jedan komorač iseckati na tanke kriške, oguliti i iseći na kriške meso 2 pomorandže,  dodati dve šake rukole i jedan seckani crveni luk. Začiniti marinadom od maslinovog ulja i senfa.

35898091_10215908002071986_331012257624358912_n

Za naše najmlađe, odličnu kombinciju predstavlja bundeva ili batat + komorač, piletina ili ćuretina uz nekoliko kapljica ekstra devičanskog maslinovog ulja.

Osim klasičnih kašica, ukoliko se vodite BLW metodom dohrane, komorač možete iseći na trake veličine prsta, kratko obariti i ponuditi bebi da gricka.

36064227_10215908001791979_8547807499766464512_n

Probajte, nećete se pokajati! I naravno, javite utiske i ostavite nam i vaše predloge i recepte s ovom slatkom biljčicom.

autor teksta: Jovana Banović De Boever

izvori: Coolinarka, Stvar ukusa, BBC-Food, WH Foods

 

Advertisements


Поставите коментар

Mamini planovi za Novu godinu – Moderne mame

Ovih dana na sve strane pljušte pitanja „gde ćeš za Novu godinu?“ Čak sam i uhvatila sebe par puta kako ispitujem osobe šta im je u planu, gde će i sa kim da dočekaju Novu godinu. Ove neudate drugarice već organizovane, disko, kafići, ludila, muzika i ostalo. Ja nekako ponosno volim da kažem „ostajem kući, želim tako, više mi prija“. U principu, nema ko ni da nam čuva decu, a i da ima otišli bismo možda na neku večeru i opet bili kući. Ne znam kako tako brzo možeš da promeniš svoja interesovanja. To malo biće ili bića se rode kroz par sati, a totalno preokrenu tvoj život i svi ti pogledi i interesovanja usmereni su u njih.

nova-godina-576x320

Mama sam i moja Nova godina biće jedno divno iskustvo, iako ću biti u istoj prostoriji kao i uvek, verovatno u istom stanju i nekoj kućnoj odeći bez šminke, pred TV, u zagrljaju svog muža, uz neko pivo možda (prstt 😀 ).

Klinci će uveliko spavati u svojoj sobi i za njih će to biti dan kao i svaki drugi. Za nas jedan trenutak uživanja, samoće, neke posebnosti jer smo svesni da nam uskoro sledi prelaz u neku novu godinu gde nas očekuje još mnogo uspona i padova. Možda po neki prvi koraci, nove reči, novi dečiji, osmeh, ulepšan novim i prvim zubićima.

Dok smo čekali 2016.godinu radovali smo se prvoj devojčici, 2017. drugoj devojčici. Ove godine ćemo ostati zahvalni na onome što imamo i što smo dobili u ovoj godini.

Đuskanje u nekoj diskoteci, gde ima mnoštvo nepoznatih faca me je toliko smorilo, valjda jer sam uz njih naprasno i odrasla. A i bilo je vreme. 😀

Ovog puta, dok brojimo minute i sekunde do nove 2018.želim da otrčim do njihove sobe i držeći muža za ruku budem pored njih. Da ih onog trenutka u 00:00 poljubim i zagrlim i kažem „zbog vas svaka Nova godina nam je sve lepša i specifičnija i ne treba nam više ništa“. Želim da se do trenutka koji sledi, odlučim koju ću prvo da poljubim. 😀 Želim da se pozdravim sa ovom 2017.i kažem joj „hvala ti što si mi donela još jedan novi život/hvala ti na ovoj neizmernoj sreći/hvala ti što si me naučila da daljina i to što nisam baš tamo gde sam se rodila nije nešto strašno“. Može i sledeća da bude slična ovoj, samo bez nove bebe. 😀 Može svaka da bude baš kao ove poslednje dve, jer svaki pad nije pad kad imam njih pored sebe.

I sad, draga 2018.možeš da stigneš i tečeš svojim tokom, možeš da posmatraš sve one zaigrane ljude u diskotekama, kafićima, trezne ili alkoholisane, a mene, mene pusti da uživam u onome što sam prethodnih godina dobila. Pusti me da ih grlim i ljubim i da mi tako počne svaka naredna godina, jer je ona pokazatelj da nam se nešto lepo piše i da će takva biti cela. I nemoj da žuriš. Nemoj prebrzo da odeš kao ove naredne godine. Pusti me da uživam. Produži svoje sate, minute i ne daj da mi one odrastu. Želim ih još uvek u svojim rukama. Baš ovako male. Pusti me da ih grlim, do jutra, svakog narednog dana ove godine.

A vama srećna Nova godina (kad bude), želim vam ovo što ja imam svakog dana, to je veće bogastvo od svakog izlaska, svakog sređivanja i nove slike na instagram-u, facebook-u. Verujte. U stvari, jednog dana, svi ćete kroz ovo proći. I to će da proleti kao i ove nove godine. 🙂

 

Autor: Katarina Prokić

Svako kopiranje, umnožavanje i objavljivanje članaka sa ovog bloga bez dozvole, bez obzira na razloge za takvo delo zabranjeno je i predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo, koje će biti gonjeno u skladu sa zakonom.


Поставите коментар

Kako na originalan način da saopštite mužu da će postati tata? – Moderne mame

Pitale smo mame u grupu kako su one to saopštile trudnoću budućem tati, pročitajte najoriginalnije ideje i možda neku možete iskoristiti. 

 

Valentina Perhot: Ostavila sam mu test u ladici nocnog ormarica, nazvala ga na posao i rekla mu da ga poklon za valentinovo ceka u ladici ( taman je bio 14.2.).

Ana Jestrović: Bio je njegov rodjendan, a meni dan ocekivanog ciklusa. Ustala sam u 5 ujutru, naravno da nisam spavala od uzbudjenja, uradila test i trk u sobu, budim ga, dajem mu test i vicem „Srecan rođendan, evo poklona!!“ Gledao je zbunjeno par minuta, a onda smo zajedno skakali od sreće. Drugi i treci put je znao unaprijed da radim test i cekao.

Marijana Lazić: Sacekala sam ga da dodje sa posla. Seo je u fotelju i ulogovao se na fb,poslala sam mu poruku:“Tata,treba da castis!“ Oci su mu bile pune suza,a osmeh,kako on zna da kaze-blago telec.

Jelena Vuković: Ovako je to kod nas izgledalo. Dobio je ovu kutijicu na poklon. Ispod su male tenisice, male carapice i test. Bio je s najboljim prijateljima na picu kad je dobio kutijicu. Ne zna se koji je jace vristao i naravno bilo ih je naporno sve poslije razvesti kuci i baratati sa njima.

22195687_2235434216682896_5439010828601808258_n

Anna Foster: Uzela sam flomastere i napisala na bodi: Cestitam tata! Ian ce dobiti seku ili brata! I cekala da dodje s posla.

Nena Metikoš Kovačić: Probudila sam se baš rano i uradila test – konačno pozitivan! Muž se brzo probudio i ja sva oduševljena gurnem mu test u ruke. On promrmlja ‘aaa, trudna si’ i nastavi da spava. Ja u šoku. Posle minut vremena, on ponovo otvara oči i kaže ‘jesi li ti to meni upravo pokazala test ili sam ja to sanjao?’ i onda nastaje haos.

Ančy Heška: Napravila test dok je bio u trgovini. Taman kad sam izasla da mami kazem da sam trudna ( u suzama ) on je usao u kucu i vidio da placem. Pitao je sta mi je, no vidio je test i skuzio i bio je sretan kao malo dijete. Izljubio me i izgrlio i naravno sve koje znamo je zvao da kaze da smo trudni!

Milica Bezbradica: On je predosetio i ako nije bilo jos nikakvih naznaka i kupio mi test. Uradila sam ujutru i rekla mu da je pozitivan a on je otrcao do apoteke po jos jedan.

Anita Mustapić: U 05h ujutro prije posla, napravila test, ostavila ga na perilici.test pokazao trudnocu,bar sam ja to onako ne zainteresirano, neocekivano u te sitne sate vidjela… probudila ga,a on:“da nisam normalna,sto ga budim, te su ti crtice skroz slabo obojene,vise srece drugi put, kaze on meni“, i nastavio spavati,ja otisla na posao.Nakon par sati, tj.kad se probudio i slucajno na perilici vidio test s dvije jako crvene crtice, stize meni Mms s porukom“ sta je ovo? jesi ti trudna?“…..😊….sreci nikad kraja, nakon 5 godina borbe,pokusaja.

Maja Bojić: Paa bio je na terenu,trebao da dodje pa da zajedno uradimo test jer mi je vec duze vreme kasnilo. Ali naravno ja kao svako zensko nisam mogla da cekam,odem u apoteku, kupim test,dodjem u stan. Sedim ja gledam kutiju na stolu, gleda ona mene i kao da mi kaze „ajdee,sad uradi“ ja brze bolje odem u kupatilo,sve uradim kao sto pise izadjem odmah iz kupatila kao da ne vidim nista :’D vracam se posle 10 sekundi aaaa ono dvee crtice,ja gledam i ono kao kez,pa onda ozbilna faca,pa sednem, pa u fazonu jbt ja cu biti mama, jao pa cekaj beba mi sad u stomaku, pa sta sad da radim?! Hm pa malo placem,uzimam tel.razmisljam da mu odmah javim, ali ipak sam resila da sacekam da dodje. On stize u 02:00 a ja kao lezim pravim se da spavam, a test stavila na masinu u kutiju za uloske i kao ja mislim on ce tako videti. Pa koji jos muskarac uzima kutiju za uloske. Dobro ajd ja kao budna on pita sta ti je. A ja „uzmi kutiju da vidis nesto“ on uzima iiiiiii takav osmeh je imao da ga i dan danas pamtim,tako me je snazno zagrlio da je to bilo nesto najlepse…. I evo sad nas troje nikad srecniji, srecna i porodica puna ljubavi.

Maja Sinisa Mirkovic: Ja ti jedan dan odem do apoteke, kupim test , kasnilo mi vise nego uobičajeno , pa da ja budem mirne glave, ako nešto ne valja , da idem kod ginosa. Čekala da prodje ceo dan i da dodje konačno jutro, radim test , kad ono dve crte. Muž na poslu , ostavim ja tako testic na veš mašini, a on ko u inat nikad da dodje sa posla 😂 kad je došao, nikad da ode u kupatilo ! Reko idi u kupatilo nešto da vidiš i idem za njim i on gleda i gleda , uzima test i proučava ga ,sav bitan kaže pa ovi nešto ne valja , treba da ima jednu crtu. Ja mu lepi objasnim kako to funkcioniše, on se trese i ne veruje , idemo mi u apoteku da mi on kupi još jedan test da mi to proverimo temeljno. Naravno i taj pozitivan . Sutra ujutro me je sačekao sa još jednim testom.

Violeta Jovanovic: Pošto sam prespavala odmor u Švedskoj (spavala i povraćala ) bili smo ubeđeni da imam virus. I to neki teži „noro“ virus. Kod kuće sam posetila internistu koji mi je vadio krv i rekao da odem ginekologu jer on ništa nije našao. Ona me je pregledala i ćuti. .kažem “ Koliko mi je jos ostalo da živim doktorka? “ ona kaže „još od prilike 35 nedelja. .kada je bio poslednji ciklus? „-prvo sam ja zinula i srce mi je lupalo kao ludo . Onda sam kupila male cipelice i stavila na kuhinjski sto. Kad je došao sa posla odmah sa vrata pita šta su lekari rekli zašto sam „bolesna ?“ I ulazi u kuhinju, uzima vodu i pije i gleda u one cipele..gleda..kaze :“ Čije su ovo cipele? “ i već mu je bilo jasno jer sam se smejala. Onda me je ljubio i grlio a ja uvek „pa ne stezi me ..ne stezi bebu. .“ On je odigrao neki ples i pevao onako kao navijači biću tata-pljes -biću tata.

Azra Kahriman-Kodžaga: Dala sam izraditi solju za caj koja reaguje na toplotu. Na prvu je crne boje, onda postepeno pobijeli i pojavi se crveno srce sa natpisom „babo na kvadrat (nemam tu opciju na mob za malu dvicu)“

Zorica Semizovic Garic: Ja sam svom napisala pismo:
„Dragi gospodine,dopustit cu sebi da vam se priblizim jer vjerujem da cete mi za nekoliko mjeseci biti od velike koristi. Zivim u jednom malom stancicu koji je vrlo ugodan i topao. Dobijam hranu,tecnost, svjez zrak i niko ne trazi da ista platim,sto je bas lijepo. Problem je sto mi je vlasnica vec najavila da cu morati napustiti to svoje gnijezdo za 8 mjeseci.Nisam siguran da ista mogu uciniti da je razuvjerim. S obzirom na to da ne znam kamo bih otisao,zamolio bih vas,ako je moguce, da me primite k sebi. Bit cu vrlo skroman i zatraziti samo jedan mali krevetic,nesto odjece,nesto za jelo i puno mazenja i pazenja jer mi uvijek nedostaje novih dokaza ljubavi.Mozda nisam podstanar iz snova jer nemam novca da platim sve usluge koje trebam,no vjerujem da cu vam znati pokazati zahvalnost na način kakav niste jos vidjeli.Razlog zasto sam se obratio bas vama jest to sto mi je moja gazdarica kod koje zivim rekla da ste upravo vi moj TATA. Ja, zapravo, ne znam sta to tacno znaci,ali nekako osjecam da cu uskoro saznati. Znate li vi?Jedva cekam da vas upoznam. Mala mrvica“ (nasla sam na netu).

Danijela Strbački Glavić: Kod nas nije bilo nekog iznenadjenja,posto smo ziveli zajedno i 2 godine imali nezasticene odnose pa sta bude 😀 taj mesec mi je kasnila,kupila test ,ujutru ga odradila…probudila dragog rekla jeste pozitivan je i nastavismo da spavamo ahahahha mislim da mu je pravo iznenadjenje i sok bilo (kao i meni) kad je na prvom expertnom UZ doktorica izgovorila recenicu : PA VI IMATE 2 BEBE!!

Jelena Viktor: Meni je muz rekao da sam trudna. On je povracao, nije mogao da pije kafu. I onda me 2 nedelje nagovarao da uradim test. Kad test stvarno pozitivan.

Jelena Kostic: Dogovorimo se muz i ja da krenemo da pokusavamo da dobijemo bebu.Kaze on meni ja pravim decu iz prve da znas,zato biraj mesec kad zelis.Mislim se u sebi,aha samo se ti nadaj.I na dan ocekivane menst.meni kasni,a inace je redovna.Kaze on meni ti si trudna da kupimo test.Uradim ujutru test i sva srecna ulecem u sobu,a on kaze sta sam ti rekao.

Andjela Milicević: Probudila sam ga i pevala „Tata treba da castis,nije u redu radost da se krije“

Jovana Banović De Boever:  Totalno nemastovito u skladu s horoskopskim znakom viknula sa stepenica: We got a plus!

Dusica Stamenkovic: Prva trudnoca: kupila sam knjigu „najbolji tata na svetu“; i najmanji bodic na kom sam napisala „Moj tata je najbolji“, i kapicu “ Ja tatu“ i malu cestitku na kojoj sam napisala vest, a test za trudnocu sam stavila u knjigu. Sve uvila i ubacila u neku bezveze kutiju i rekla mu da sam mu kupila poklon za dan zaljubljenih,ali ne mogu da cekam 10 dana da bih mu dala.
Druga trudnoca: napravila sam sliku na kojoj smp ja i Ignjat,i napisala „Tata volimo te nas troje“ 😦
Treca trudnoca: u kinder jaje sam ubacila test i poruku, zapakovala opet kinder jaje i ostavila ga u korpi s vocem, ocekujuci da ce da ga zgrabi cin udje u stan,jer obozava slatkise.

Marina Nedeljkovic:  Prvi put: Ja sva nervozna, boli stomak da poludim. Taj dan treba da dobijem. A posto sam svaki dan cekala muza na terasi kad se vracao sa posla, taj dan nisam jer nisam mogla da ustanem iz kreveta. Upada on u stan sav uplasen i pita sa vrata :“Sta ti je , sto te nema, cekam vec 10 min da se pojavis!“
Ma reko boli me stomak treba da dobijem. I nista prodje dan, pa drugi , treci. I uvece mi on kaze:“ Ti si trudna, tebi nikad ne kasni“. Ma da rekoh mu, ti znas da sam ja trudna , a ja da ne znam. Nikakav simptom nemam tako da nisam trudna. I ja jos ljuta na njega. Pptom zove druga (a otisao u kupatilo da razgovara da ja kao ne cujem) i kaze mu „Hajde kad krenes do nas uzmi jedan test za trudnocu i ponesi“. Pobesnim ti ja. I kazem e necu da radim jer nisam trudna. Radi ga ti. I kad je svanulo , ustala pre 5 da uradim i DOKAZEM JELTE DA NISAM TRUDNA. Uradila i sad cekam al prvo da pospremim kupatilo jer necu da gledam NEGATIVAN TEST. Kad hoces….Dve crte kao kuca stoje! Auuuuu! Sela ja na solju i smisljam tekst. Udjem u sobu i probudim ga i dam mu test u ruke. Kad on gleda i samo mi je rekao :“Sta sam ti rekao? !“ Pa skocio iz kreveta i vrteo me u krug dok nismo popadali na krevet. A onda rastrubio svima DA CE POSTATI TATA! 🙂
Dtugi put cim je zakaanilo 2-3 dana sam znala i pustili smo pesmu „Ima cemo bebu, najlepsu na svetu“!

 

Ja sam prvi put napravila večeru i stavila 3 tanjira, na treći tanjir pozitivan test. Drugi put malo neoriginalno, napisala na papir „Tata, postaćeš tata“ i zalepila na frižider, jer znam da se tu prvo zaleće kad dođe s posla. 😀

 

Nadam se da smo vam pomogli ovim tekstom. Pišite vaše originalne načine u komentaru. Hvala svim mamama!

 

 


Поставите коментар

Pismo bebi: ,,Ti i jesi savršena, samo si previše savršena za ovaj nesavršeni svet.“

pregnancy

Draga, moja bebo, ljubavi mamina, najsjajnija zvezdice, nadam se da znaš koliko sam bila srećna kada sam saznala da rasteš u meni, najsrećnija na svetu. Zamišljala sam te, maštala kako ćeš porasti i biti slatka i pametna kao tvoja starija sestra. Zamišljala vas dve, kako se zajedno igrate, kako sapućete, zajedno rastete, idete u školu, postajete najbolje prijateljice, odrastate i osnivate svoje porodice. Sve sam zamislila… Ti, mala, slatka beba, kasnije loknasta i nemirna devojčica i najzad, pametna i uspešna žena. Bila si savršena u mojoj mašti, savršena i besprekorna. Bez ikakve mane, samo da je sve to moglo biti bar upola tako savršeno… Ti i jesi savršena, samo si previše savršena za ovaj nesavršeni svet. Bog uvek sebi poziva najlepše anđele. Želim da znaš, bebo, da ja nisam želela da ovo bude ovako. Želela sam da te rodim i da te čuvam i ne dam nikome, želela sam da te negujem i pomognem ti da odrasteš, budeš dobar čovek i da budeš srećna. Želela sam da ti podarim život, život van maminog stomaka, život bez briga, pun smeha i radosti… Ali, bebo, to nije moguće… Moram da te se odreknem pre nego te upoznam. Pre nego što vidim tvoje okice, nosić, tvoju kosu… Moraću da te pustim pre nego te primim u ruke. Moraću da živim bez tebe pre nego što počnem da živim sa tobom. Nije to moja odluka ni moja želja, sunce moje malo, ne želim da patiš, nisam ja kriva,nisi ni ti, nije niko… I da, sa tobom, umire i deo mene, nikad ništa više neće biti isto. I ako, nekad, pomisliš da sam te zaboravila, jer se smejem, nisam, samo se seti da ti živiš u mom osmehu, u svakoj suzi koju pustim, u svokom snu koji usnim, u svakoj želji koju poželim… Ti si moja želja i zna mama da ćeš je čekati, jednog dana ću doći kod tebe i nadoknaditi ti sve što na ovom svetu nisam . Sve će ti mama nadoknaditi. I sad, dok si još tu, dok te jos osećam, želim da znaš, ljubavi, da te volim beskrajno mnogo, da me duša boli i da ne znam kako cu preživeti kada mi te oduzmu, ali znam da ću, tamo gore, imati najlepšeg anđela, najlepšeg od svih… Volim te, bebo.. Volim te, ljubavi.. Volim te, najsjajnija zvezdo… Tvoja mama.

Autor: Sara Petrović

Sara je odlučila da podeli sa vama pismo koje je posvetila svojoj bebi dok je još ležala u bolnici i borila se sa svojim osećanjima razmišljajući o tome koliko nismo svesni sreće koju posedujemo. I vi, sigurno niste. I zato je vreme da sada poljubite vaše dete i zahvalite Bogu što ste (ako ste) imali urednu trudnoću i doneli zdravu bebu na svet. Sara je u 7. mesecu trudnoće, negde sredinom 6. otkrili su da beba nije u potpunosti zdrava i na uz nije mogao da se uoči želudac kao ni bubrezi. Preporučuju joj izazivanje porođaja, ali još nije 100% jer se čekaju još neki rezultati. Verujem da će i vas kao majku rasplakati ovaj tekst, ne možemo da je razumemo u potpunosti jer kroz to nismo prošle (možda postoje neke mame koje jesu, napišite vaše iskustvo), ali kao majke razumemo makar jedan deo njenog bola. Cenite ono što imate pored sebe.

Svako kopiranje, umnožavanje i objavljivanje članaka sa ovog bloga bez dozvole, bez obzira na razloge za takvo delo zabranjeno je i predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo, koje će biti gonjeno u skladu sa zakonom.


Поставите коментар

Plače? Gladna je! – Moderne mame

Na top listih najvećih strahova novopečenih mama, najviše u prvih mesec dana jeste strah da je beba gladna. To postaje još izraženije kada dođete kući i  ostajete skoro sami sa bebom i ona je potpuno u vašim rukama. Ali možemo/možete li to kontrolisati? Potrudite se.

mama-i-beba-leze-u-krevetu-beba-place-manja

Naravno, od samog rođenja podrazumeva se ukoliko ne postoje neki zdravstveni problemi da će se beba hraniti isključivo majčinim mlekom. Ali i to čuveno dojenje od kog se napravio toliki spektakl je postalo prava mudrost zbog  mama koje na svako bebino kme sve više sumnjaju da njihovo mleko NIJE DOBRO. (smajli koji je smoren)

I opet ne mogu da krivim samo mame za to uporno ponavljanje i ubeđivanje sebe da je beba gladna, kad je tu i okolina koja „ubija u pojam“ sa bespotrebnim, štetnim, glupim komentarima.

Ovo se najviše odnosi na mame koje su prvi put to postale i kojima je sve vezano za bebu apsolutno novo i u svemu misle da greše.

Beba je biće koje svoje nezadovoljstvo vezano za SVE pokazuje tim čuvenim i strašnim KME. To nezadovoljstvo nije uvek glad. To može biti 101 „problemčić“ kao što je npr.

  • puna pelena
  • bebi je previše toplo
  • želi vašu blizinu
  • smeta joj buka
  • smeta joj gužva
  • spava joj se
  • grčići

Beba koje je navikla na dojenje ne traži isto samo kada je gladna. Beba je navikla na vas, na vašu povezanost, blizinu, potrebni ste joj maksimalno. Sigurnost pronalazi u vama i dojenju. To što beba sisa 24/7 i što nakon skidanja sa dojke nastavlja da plače ne znači da je GLADNA.

Ne zaboravite da je bebi kao i vama sve ovo novo. Potrebno joj je vreme da se navikne i zato će na sve da reaguje plakanjem, ali to nije ništa toliko tragično (osim ako niste doživeli ono pravo tragično plakanje izazvano grčićima, to je već druga priča).

U redu je ako prilikom njenog plakanja pomislite da je gladna, ali nije u redu ako brže bolje poletite da joj date flašicu umesto što razmislite o prethodnim izazivačima tog plača.

Ako se nešto dešava sa vašom bebom i vi ne možete da zaključite šta proverite pelenu, zamolite osobe koje se nalaze u prostoriji da izađu, raskomotite je, dajte joj da sisa. Ako zaspi sve je okay, beba nije bila gladna nego joj se spavalo. Ako ne zaspi nastavite da razmatrate ostale činjenice. Pokušajte da je nosite tako što ćete je okrenuti ka vama da oseti vašu blizinu i miris, pričajte joj, pevajte, lezite i stavite je da leži potrbuške da na vama, ukoliko se radi o grčićima to će joj prijati. Grčiće možete prepoznati tako što se beba grči, glasno plače, zacrveni se u licu… Bebe imaju grčeve jer se njihov stomačić adaptira i to nikako nije zbog strašne GLAADI.

Pre nego što počnete da se opterećujete pomenutim i da stvarate sebi fobije i paničite 24/7 i činite sebe nervoznom, a samim tim i bebu uživajte, opustite se, dojite vašu bebu, jer to je njoj potrebno da se oseća sigurno na ovom svetu gde poznaje i oseća samo svoju mamu sa kojom je bila povezana velikih 9 meseci i taj osećaj joj sada fali i želi da ga ostvari ponovo putem dojenja.

 

Autor: Katarina Prokić

Više o dojenju saznajte u tekstu Želja+edukacija+upornost=dojenje

i pročitajte tekst 5 osnovnih pitanja o dojenju nakon poroda

Svako kopiranje, umnožavanje i objavljivanje članaka sa ovog bloga bez dozvole, bez obzira na razloge za takvo delo zabranjeno je i predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo, koje će biti gonjeno u skladu sa zakonom.

 

 

 


Поставите коментар

5 osnovnih pitanja o dojenju nakon poroda – Moderne mame

Upravo ste rodili? Čestitamo! Sigurno vas muči slijedećih pet pitanja:

breastfeeding-guide-722x406

 

1. Rodila sam i podojila bebu nakon poroda, ali ne ide mi mlijeko nego nešto prozirno i žuto! Što je sa mlijekom?!

Kao prvo, ne paničarite. Neposredno po porodu vaše dojke sadrže KOLOSTRUM, odnosno „tekuće zlato“. Kolostrum je savršeno dizajniran za vaše novorođenče; istodobno ga hrani, potiče mu prvu probavu i štiti ga od bolesti. U toj zaista zlatnoj tekućini se nalazi sve što vaša beba treba u prvim danima.

2. Te tekućine izlazi jako malo! Je li stvarno dovoljno mojem novorođenčetu?

Naravno da je dovoljno. Vama je to malo, ali novorođenčetu je puno jer ima želudac veličine trešnje! Kolostrum je izuzetno koncentrirana tekućina. I par kapi sadrži izuzetno puno nutrijenata i antitijela.

3. A kad ću dobiti mlijeko?

Strpljenje, mlijeko će vam nadoći u slijedećih tri do pet dana, ovisno o tome jeste li rodili carskim rezom ili vaginalno. Da bi osigurali što više mlijeka, neka vaše novorođenče svo svoje vrijeme provodi na vašim dojkama.

4. Moje novorođenče je stalno gladno i stalno na dojci. Je li gladno? Imam li mlijeka?

Svako novorođenče mora biti stalno na dojci dok god je budno, a i kad drijema (o tome kasnije). Beba mora stimulirati vaše dojke da proizvedu što više mlijeka, a to postiže stalnim sisanjem. To je zdravo i poželjno ponašanje novorođene bebe. Imate mlijeko, samo dajte vašoj bebi neometani i stalni pristup vašim dojkama.

5. Bradavice me bole i krvare! Što da radim? Mogu li dojiti bebu u takvom stanju?

Naravno da možete – i morate – dojiti vašu bebu. Krv koju proguta u ovoj situaciji ne predstavlja joj problem. Vaše bradavice se ozlijede tijekom dojenja zbog preosjetljivosti i/li zbog krivog položaja i hvata bebe pri dojenju. Kad beba hvata dojku, mora uhvatiti što veći dio areole oko bradavice. Stiskanjem i ubacivanjem bradavice u bebina usta ćete to postići. Za zacjeljivanje po bradavici razmažite vlastiti iscijeđeni kolostrum ili mlijeko (pomaže i vama, a ne samo bebi!). Možete koristiti i medicinski lanolin i Multi Mam komprese iz apoteke. Ništa od toga ne trebate brisati prije dojenja.

Sa ovime smo pokrili osnovna pitanja o dojenju poslije poroda. Pratite nas i dalje!

 

Autor: Miranda Negri

Svako kopiranje, umnožavanje i objavljivanje članaka sa ovog bloga bez dozvole, bez obzira na razloge za takvo delo zabranjeno je i predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo, koje će biti gonjeno u skladu sa zakonom.


1 коментар

Kada me život udari, ustanem i zaletim se još jače, jer život je borba – Moderne mame

Lijep pozdrav, ovo je moja priča, zovem se Marina (Crljenica) Tišljar, imam 19 godina i udata sam te živim u Njemačkoj. Danas imam dvoje djece, no priča s prvim djetetom nije tako bajna. Prije doseljenja u Njemačku živjela sam u Zagrebu, pohađala sam srednju školu i putem prijatelja upoznala biološkog oca mog djeteta. On je bio šest godina stariji od mene, a ja sam kretala u drugi razred srednje škole. Ne želim odati njegovo ime, te ćemo ga mi u ovoj ispovijesti zvati Marko. Marko je živio sam u svome stanu, bio je neovisan  i to se meni kao školarki svidjelo. Stalno smo se družili kod njega svi zajedno i prespavali, i pili i radili sve ono sto danas mladi rade. Imao je tešku životnu priču i ja sam mislila kako sam baš ja ta koja ga može promijeniti i uljepšati mu život. Rekao mi je i da je skoro 100% neplodan, pa se i nismo pazili. Jednog dana vlasnik stana izbacio ga je van i ja sam izmolila svoje roditelje da ostane nakratko kod nas dok se ne snađe, na što su moji pristali jer su jako dobri ljudi. To vrijeme ostanka se odugovlačilo.. Ljudi su mi govorili da on nije za mene i da me iskorištava da bi imao gdje živjeti u što sam ja odbila vjerovati jer ljubav je slijepa. Vrijeme je prolazilo i moji su željeli da on napusti stan. Proslavili smo Novu godinu i nakon toga se uputili živjeti kod njegovog prijatelja. Budući da on nije imao posao, mi i par prijatelja cijele dane smo provodili na bukovačkoj proseci za novce. No ne kao obični prosjaci, već ono kao mladi ljudi kojima kao slučajno fali da sjednu na kavu. To je postala naša rutina. Već smo imali svaki dan i planove tko će ići s kime na koji dio grada. Uvijek su prvi novci išli na pivu. Kasnije na potrebštine. Nakon tri mjeseca izostanka moje menstruacije ja sam se uputila napraviti test za trudnoću (znam da je to jako puno, ali iskreno od svih problema i zaboravila sam na menstruaciju). Tada smo živjeli kod njegove sestre. Ona je bila prva osoba kojoj sam saopćila svoju trudnoću. Taj osjećaj sreće i tuge u jednom. Nisam ni planirala reći Marku jer već sam primijetila da stvari i nisu bas u najboljem redu s njim. Zato čim sam joj rekla počela sam spremati svoje stvari. On me pitao kamo idem, ali ja nisam ni riječ rekla sve dok njegova sestra nije rekla da mu kažem ili će ona. Sjeli smo, i ja sam samo izbacila riječi „trudna sam“. On je samo šutio. Njegova sestra je otišla, a mi smo ostali sami. Zahtijevao je da pobacim na što sam mu rekla da ja neću ubiti svoje dijete. Tada je zaprijetio da će mi ga onda on “ šakama izbiti iz mene “. Nisam imala snage ni za šta. Svojima nisam mogla reci da idem u srednju školu i da sam trudna. Zadržala sam se s njim. Jednu večer smo išli doma i nikoga nije bilo tamo, a mi nismo imali ključeve, na sto se on naljutio na mene i lupio mi s glavom u koljenu te potom u trbuh. Zicanje se i dalje nastavlja iz dana u dan. A ja i dalje idem u školu. Pohađam je redovno. Nakon što ga je njegova sestra izbacila van i mene zajedno s njim bili smo na cesti. Spavali, jeli, pili. Bez toplog kreveta i tuša,a u meni raste novo biće. Koliko sam se samo nazicala novaca na Maksimiru kako bi pojela samo neko pecivo. Ako si pojeo burek to je bio dobar dan. Šamari, uvrede i omalovažavanja su i dalje prisutna no ja više ne mislim ni da vrijedim više. Jednu večer smo čak zamolili jednu stariju gospođu da kod nje prespavamo na foru da živimo jako daleko, a ja moram na pregled sutradan. Ona nam je pružila utočište na dve noći. Napokon topli krevet. Moji su bili ljuti na mene, a i oni su prolazili i sami kroz neku krizu. Selili smo se kod njegove mame, pa prijatelja ovih, onih. I napokon došli u stan. Mislila sam napokon ovo je neko poboljšanje moji su nam sa svime pomogli. On je “ pronašao posao konobara “ odlazio je svaki dan u isto vrijeme, dolazio uvijek u drugo. Čak mi je jednom na neki način priznao da ne radi, ali nije to bilo to. Ja sam se zaokružila do kraja i došlo je vrijeme poroda. U trenutku kad mi je pukao vodenjak nije bio doma kada se vratio obavijestila sam ga, no njega to nije previše zainteresiralo. Kako znam? Primijetila sam tako što je igrao igrice dok sam ja slušala muziku i tješila se. Tata nas je odveo u bolnicu Sveti Duh gdje sam ubrzo i rodila svoju djevojčicu, moju Elizabetu. Sljedeći dan nije došao u posjetu jer ga šef nije pustio s posla (da, toliko daleko je išao s tom laži). Vratili smo se doma. Nije pazio na mene nije mario za naše dijete. Priznao je kad sam ga pritisnula da posla nema i da ne možemo podmiriti stanarinu. Zavlačio je čovjeka forama da čeka šefa itd. Na kraju smo se morali uputiti negdje drugdje. U to vrijeme sam saznala i da me prevario dok sam bila trudna.  Za svoj 16. rođendan dobila sam batine. Tukao me dok sam jecala “ali rođendan mi je“. Mojom porodiljnom platili smo novi stan za mjesec dana. Dovoljno vremena da nađe posao. Nije mi dao da idem viđati svoje roditelje pa dok ga nije bilo poskrivečki sam ih posjećivala.

21443241_1927095980949779_1361233156_n

Lagano sam uviđala neke stvari no još nisam mogla doći pameti. Došlo je do ogromne svađe i nakon nje ja sam otišla roditeljima. On je ostao sam u tom stanu no gazda ga je izbacio jer mu se nije sviđalo društvo koje je dovodio u njega. Prošlo je neko vrijeme moja curica je već imala tri mjeseca, ali on je ponovno ušao u moj život i ja sam ponovno pala. Nakon svega ponovno sam otišla s njim u stan koji su prvi mjesec platili moji roditelji da bi on imao vremena naći posao. Budući da nije, radila sam dva posla kao konobarica i išla u školu i pripremala se za maturu. Mojoj prijateljici je bio rođendan i odlučila sam ga proslaviti s njom tako da odemo u kino. Marko je čuvao Elizabetu, mislila sam da je sigurna u očevim rukama. Kada sam se vratila doma stan je pio zapušen, alkohol je bio prisutan i marihuana. On i društvo su se zabavljali dok je moja Beti ležala na kauču pored njih.

,,MARS VAN!!! SVI VAN!!!“

Ustao je i lupio me glavom od glavu nakon čega sam pala na pod. Ustala sam, stavio je ruke na moj vrat u pokušaju davljenja. Odustao je.

,,MARS VAN. OVO TI JE BIO ZADNJI PUT! I kupi svoje prijateljice bez morala i drogeraše i van iz mog stana!“

,,Ovo je i moj stan“,rekao je.

,,Oo, ne, nije moja mama ga je platila. Idi van!“

Odbijao je. Uzela sam vreće za smeće i pokupila sve njegove stvari u njih i bacila van. Svi zajedno su napustili moj stan, a on se derao da će nazvati policiju. Rekla sam mu da mu je bolje da nazove ili ću ja. Sutradan sam otisla na policiju i prijavila ga za nasilje u obitelji. Obavili su s njim razgovor. Nije važno. Glavno da je bilo zabilježeno. Bilo je puno teških situacija. Nazvala sam ga jednom da nemam novaca da kupim hranu Beti na što mi je rekao kako to nije njegov problem. Kada je završila u bolnici zbog dehidracije zvala sam no on je rekao da nije u mogućnosti doći i da nije u Zagrebu. Zapravo je bio, no nije mogao doći jer je bio na zabavi. Držala sam svoju Beti dok su je pikali u ruke, noge i glavu. Plakala sam s njom. Nosila ju zajedno sa svojim tatom i proveli smo u bolnici 12 sati. Gledala sam se u ogledalo u noći u toj bolnici, proklinjala sam ga, plakala i zaklela se da mu nikad neću oprostiti. Nikada nije našao posao i nikada se nije pobrinuo za nas. Dok me moji nisu prihvatili natrag u stan od 35m kvadratnih, moja najbolja prijateljica i ja zicale smo novce kako bi kupila hranu Elizabeti. Kad smo se stabilizirale kod mojih roditelja, deaktivirala sam Facebook, isključila mobitel i posvetila se Elizabeta i školi. Svoju školu sam završila sa odličnim, položila sam i državnu maturu. Govorili su da ću biti propalitet, da neću imati ništa u životu, da cu upropastiti i to dijete. No ja sam obećala svojem djetetu uspjeh. Morala sam uspjeti. Ja sam borac.

Kada me život udari. Ustanem se i zaletim se još jače! Postigla sam svoj cilj, održala sam svoje obećanje kako bi motivirala jednog dana svoje dijete da postigne svoje. Jednog dana na moja vrata je pokucao moj suprug. Zaljubili smo se. On je otac mog djeteta. Ne zanima me bilo što što drugi kažu. Naučila sam se oglušiti na tuđe komentare. Imala sam samo 16 godina. Znam da je bilo rano. No sto sam mogla? Postati ubojica? Naravno da ne. To nije kontracepcija. Niti rješenje. Ne podcjenjujte mlade mame, jer ja svoje dijete nisam ubila, nisam je ostavila. Izborila sam se za nju. Mozda ste vi rodili sa 20,30,40…no ja volim svoju djecu isto koliko i vi svoju. I učinila bi isto za njih koliko i vi za svoju. Kao i vama oni su moj svijet. I ne, moja Elizabeta ne bi ni prepoznala svog biološkog oca ni da ga vidi, on je njoj stranac. A ovaj mjesec puni tri godine. Niti nam je bitan. Ja sam joj dala život, a moj suprug Robert joj je dao kruh u ruke.

Život je borba.

Autor: Marina Tišljar